دستور پخت سوپ بروکلی و پنیر چدار+ عکس


بروکلی از جمله سبزیجات خوشمزه و مقوی است که می توانید از آن برای طبخ غذاهای خوشمزه نیز استفاده کنید.

به گزارش پایگاه خبری لقمه، اگر از خوردن سوپ لذت می برید، توصیه می کنیم حتما این سوپ خوشمزه را تهیه کنید.

سوپ بروکلی را می توانید به عنوان پیش غذا سرو کنید.

 

مواد لازم:

  • 6 ق غ کره
  • 1 عدد پیاز خورد شده
  • 1 ساقه کرفس ریز خوردشده
  • 2 عدد هویج رنده شده
  • 2 پر سیر له شده
  • 1/4 فنجان آرد
  • 4 فنجان آب مرغ یا سبزیجات یا قرص حل شده در آب
  • 1 فنجان شیر پرچرب
  • 1 فنجان خامه
  • 1 عدد برگ بوی خشک
  • 1/4 ق چ جوز هندی
  • نمک و فلفل
  • 6 فنجان بروکلی درشت خورد شده
  • 2 فنجان پنیر چدار رنده شده
  • 1/4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده

 

دستور تهیه گام به گام:

 

 

در یک قابلمه بزرگ کره را آب می کنیم و پیاز و کرفس و هویج و سیر رنده شده و نمک و فلفل را می‌ریزیم.



روی حرارت متوسط 5 تا 7  دقیقه می پزیم تا سبزیجات نرم شوند.

آرد رو اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم. تفت می دهیم تا بوی خامی آرد از بین برود.

 



آب مرغ رو اضافه می کنیم.

 



خامه رو مخلوط و اضافه می کنیم.

 



برگ بو و جوزهندی را اضافه می کنیم. نمک و فلفل می زنیم.

 



حرارت را زیاد می کنیم تا به جوش بیاد. بعد حرارت را کم می کنیم تا 15 دقیقه بپزه و سوپ غلیظ بشود.

برگ بو را در می اوریم. بروکلی ها را اضافه می کنیم و 15 دقیقه دیگه می پزیم تا کلم بروکلی ها هم بپزه و نرم بشود.


 




پنیرها را اضافه می کنیم و هم می زنیم تا آب شوند.

 

 

 



می توانید مقداری از سوپ یا همه را با مخلوط کن یا گوشکوب برقی به میزانی که دوست دارید میکس و له کنید.

 

 

برای سرو کردن این سوپ خوشمزه و زیبا می توانید آن را داخل نان سرو کنید.

 

 

 

 

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را درباره آن، با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست




کد: 7066 تاریخ نشر: ۱۳۹۴ سه شنبه ۵ آبان بازدید: 3630 ساعت: 7:45 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 آشنایی با غذاهای مخصوص روزهای سرد سال ۱۴۰۱ يکشنبه ۲۵ دي
2 غذاهایی که باید در فصل های سرد بخورید! ۱۴۰۱ چهارشنبه ۱۳ مهر
3 «سوپ» میراثی نمادین برای رهایی از نژادپرستی و ظلم ۱۴۰۰ سه شنبه ۲۱ دي
4 تناسب اندام با خوردن یک غذای معجزه‌گر ۱۳۹۷ سه شنبه ۱۷ مهر
5 طرز پخت آش کلم باکویی ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ آذر
6 سوپ پیاز فرانسوی ۱۳۹۶ شنبه ۴ آذر
7 چگونه یک مغازه دار موفق باشیم ۱۳۹۶ يکشنبه ۱۴ آبان
8 تبلیغ سیگار در سوپرمارکت ها با کدام مجوز ۱۳۹۶ چهارشنبه ۳ آبان
9 خوراک ران مرغ و سبزیجات ۱۳۹۶ چهارشنبه ۳ آبان
10 کار سوپروایزر یا سرپرست فروش چیست؟ ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۵ مهر
11 روش هایی که طول دوره سرماخوردگی را کوتاه می کند ۱۳۹۶ دوشنبه ۱۷ مهر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  روش‌های دور زدن حس «گرسنگی» برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، حرف های زیادی و...

  تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتی سبک‌ترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار ...

  مواظب باشید یخچال بیمارتان نکند!! با این حال، یخچال ناسالم و یا استفادۀ نادرست از آن...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

جایگزین مناسب چیپس و پفک افراط و تفریط کودکان در مصرف غذاهای مضر سلامت یا غذاهایی که برای رشد او مفید هستند، به دغدغه‌ای برای والدین تبدیل شده است. یک متخصص تغذیه می‌گوید: ذائقه کودک را می‌توان با روش‌های مختلف و جایگزین کردن برخی مواد غذایی شکل داد.
12 نوشیدنی مفید که شما را سرحال می کند لقمه: با این نوشیدنی ها که شامل مخلوط میوه ها یا تغییر خلاقانه لیمونادهای سنتی می باشد سر حال شوید.
مقصود از فایده‌های نهفته در نوشابه‌های الکلی خداوند متعال اراده فرمود تا با بیان واژه «منافع للناس» در آیه 219 سوره بقره، بندگانش را مورد آزمایش قرار دهد که تا چه حد می‌توانند خود را از گناه نوشیدن خمر و لذت و طرب ظاهری آن حفظ کنند.
نان‌های رژیمی چقدر رژیمی‌اند!؟ این روزها نان‌های رژیمی تهیه شده از آردهای مختلف و با مخلفاتی مثل سبزیجات معطر و شوید، زیره، شاه‌دانه، کنجد و دانه آفتابگردان سوپرمارکت‌ها را تسخیر کرده‌اند.