چربیهای مفیدبرای قلب
یک متخصص قلب و عروق گفت: ایرانی ها به جای روزانه ۴ گرم نمک روزی ۱۷ گرم نمک مصرف می کنند، ۲۵ درصد فشار خون بالا دارند و ۳۰ درصد اختلال چربی دارند اما چربیهای پسته، گردو، بادام و فندق برای قلب مفید است . . .
رژیم غذایی برای روشن شدن پوست
کمبود برخی ویتامینها مانند آ و ب موجب بروز لکههای پوستی میشود اما نوع لکههای ایجادشده بر اثر کمبود ویتامینها متفاوت است.
چرا مصرف شیر و لبنیات بعضی از افراد را اذیت می کند؟
بعضی از افراد جامعه بعد از مصرف شیر و سایر محصولات لبنی مانند ماست و بستنی دچار مشکلات گوارشی مانند: دل درد و دل پیچه، تهوع، نفخ و اسهال می شوند. این افراد دچار یک بیماری به اسم عدم تحمل لاکتوز هستند . . .
بعد از بارداری چه رژیم غذایی را ادامه دهیم؟
یک متخصص تغذیه درخصوص اهمیت رژیم غذایی مادران، گفت: مادران نباید بعد از دوران بارداری به فکر کاهش سریع وزن نباشند زیرا پس از این دوره وارد دوره شیردهی میشوند که بسیار حائز اهمیت است.