عوامل تغذیهای کمخونی را بشناسید
وقتی صحبت از کمخونی میشود، همه فکر میکنند منظور کمبود آهن است اما کمخونی میتواند دهها علل مختلف داشته باشد که فقر آهن تنها یکی از آنها است. اگر همیشه احساس خستگی و بیحوصلگی میکنید یا با کمی فع . . .
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا
فشارخون بالا روزبهروز شایعتر میشود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو میتواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارضجانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلیها نکنند.
آبدارخانهها آلودهتر از سرویسهای بهداشتی هستند
در یک مطالعه جدید آشکار شد آبدارخانهها و آشپزخانههای ادارات و محیطهای کاری اغلب فضاهایی بسیار آلوده هستند تا جایی که حتی ممکن است از سرویسهای بهداشتی نیز آلودهتر باشند و موجب بیماری کارمندان شوند . . .
درمان خانگی و خوراکی دردها
برخی از مشکلات و دردها را می توان در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد. به طور مثال، وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. یا اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید.
چه کسانی باید ویتامین سی بخورند؟
حدود 260 سال پیش فردی به نام دکتر جیمز لیند، پزشک مخصوص دریانوردان متوجه شد ملوانانی که از مواد غذایی تازه استفاده نمی کنند در سفرهای دریایی بیش از دو ماه دچار علایمی همچون تحریک پذیری، بیقراری،ناآرام . . .