با این كار سلامتی نوزاد خود را بیمه كنید!
ویتامین ها و عناصر معدنی که مجموعا « ریز مغذیها » نامیده می شوند ، نقش اساسی در دوران بارداری داشته و کمبود آنها اثراتی نامطلوب بر مادران ، جنین و نوزاد خواهد داشت .
چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است
یک متخصص تغذیه گفت: چای ترش برخلاف چای سیاه منبع غنی از آهن است. چای سیاه به غلط در فرهنگ ما رواج یافته است و حتی مبتلایان به فشار خون و چربی میتوانند چای ترش را جایگزین این نوشیدنی کنند.
رژیم غذایی مناسب ام اس
بیماری ام اس (M.S) یك بیماری پیشرونده است و درمان قطعی ندارد. نقش اصلی درمان این بیماری را داروها بازی میكنند اما تغذیه هم نقش مهمی در كاهش عوارض ناشی از ام اس دارد.
مُسکنهایی که برای قلب مضرند
متخصصان قلب در یک مطالعه جدید تاکید کردند: مصرف طولانی مدت دوز بالای داروهای مسکن نظیر ایبوبروفن و دیکلوفناک خطر حمله قلبی را تشدید میکند.