دیالیزیها آجیل نخورند
یک متخصص کلیه گفت: دیالیزیها تا حد امکان آجیل نخورند و در صورت تمایل به مصرف آن از آجیلهای بینمک و تازه استفاده کنند و این کار را در نزدیک زمان دیالیز انجام دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خار . . .
بخور تا زانویت خوب شود
درد زانو مردافكن است و مانع انجام بسیاری از فعالیت معمول و روزمره میشود. این درد انواع گوناگونی دارد و به دلایل متفاوتی پدید میآید، اما یكی از مهمترین آنها درد شدید ناشی از التهاب مفاصل با نام علمی . . .
ورزشهایی برای چاقی شکم
هنگامی که خواهان کاهش چاقی شکم هستید، اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند، انجام ورزش های شکم می باشد. اما باید گفت ورزش های شکم کمتر اهمیت دارد و در واقع تقویت شکم، مهم تر می باشد.