آشنایی با راز کنترل و کاهش وزن
کتاب «کنترل وزن و کاهش چربی آسان با تغذیه و ورزش» نوشته دکتر آقاعلی قاسم نیان از سوی نشر ورزش روانه بازار کتاب شده است. این اثر میکوشد رویکردی ویژه را به مخاطبان خود ارائه دهد تا کاهش وزن ماندگار و ط . . .
آشنایی با رژیم لاغری بر اساس مشخصات هورمونی/2
هر بیماری یا اختلالات هورمونی میتواند منشأ چاقی و اضافهوزن باشد. به همین دلیل لازم است که در دورهی یائسگی، مصرف قرصهای ضد بارداری یا بلوغ تغذیهی سالمی در پیش بگیرید و حتماً ورزش کنید.