چه بخوریم تا خوب بخوابیم؟
یک کارشناس تغذیه مرکز دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که شام را باید قبل از ساعت ۹ شب صرف کرد، تاکید کرد: هنگام صرف شام باید از مصرف زیاد غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات خودداری شود.
به آجیل "نه" نگویید
مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند.
قرصهای لاغری واقعا معجزه میكنند؟
این روزها بیشترین معضل بسیاری از افراد مسئله چاقی است، بعضی از افراد ترجیح میدهند به جای تلاش برای بهتر زندگیكردن و از راههای منطقی به نتیجه رسیدن ره صد ساله را یك شبه طی كنند و هستند كسانی كه از . . .
گوجه فرنگى یا سیب طلایی یا سیب عشق!
گوجهفرنگی كه امروزه یكی از رایجترین و پرمصرفترین صیفیجات در جهان است، برای سالیان متمادی به نام سیب طلایی یا سیب عشق معروف بود و تنها یك گیاه زینتی مورد استفاده در باغچهها بود.