مبتلایان به فشارخون آب کرفس بخورند
یک متخصص تغذیه گفت: کرفس خواص زیادی دارد که مهمترین آن کمک به تعدیل فشار خون و جلوگیری از بیماریهای قلبی و گوارشی است. کافی است هفتهای ۲ لیوان آب کرفس بخورید.
از بین بردن بوی بد بدن با خوراکی
بوی بدن یکی از مواردی است که وجودش باعث شرمندگی است و همیشه به دنبال آن هستیم تا با ادکلن و عطرهای مختلف آن را به نوعی بپوشانیم تا دیگران متوجه نشوند اما بازهم گاهی اوقات به سراغ ما می آیند و نمی توا . . .
فواید درمانی طالبی
طالبی یكی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبدیل به ویتامین آ میشود. بتاكاروتن یك آنتی اكسیدان بسیار عالی است كه از سرطان پیشگیری میكند، كلسترول را كاهش میدهد و درصد . . .
راهحل تـرك شیـــــرینی
خوردن شیرینی شاید یک عادت باشد، اما باید توجه كرد كه این خوردنی سرشار از شكر و خامه است. شکر کالری بالا و ارزش غذایی كمی دارد و مصرف آن، کالری را به سرعت بالا میبرد.
دوری از اضافه وزن در رستوران
از نخستین نیازهای بشری، تهیه و تدارک غذای کافی، مناسب و سالم بوده و هست اما اشتغال افراد موجب شده است بیشتر مردم فرصت کافی برای طبخ غذای مناسب، خوشمزه و سالم نداشته باشند و به همین علت بهسوی مصرف غذا . . .
روغن نارگیل برای قلب مفید نیست
محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا اثبات کردهاند که روغن ماهی و مکملهای ماهی برای سلامت قلب حیاتی بوده اما برخلاف باورهای پیشین، روغن نارگیل برای قلب مفید نیست.