دیر ناهار خوردن، خطر چاقی را تشدید می‌کند
متخصصان تغذیه و سلامت در یک آزمایش جدید تاکید کردند اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید باید بدانید که سروقت غذا خوردن به اندازه انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای کاهش وزن مهم و موثر است.
پیشنهاد‌هایی برای بیشتر آب خوردن
بدن ما انسان‌ها به غیر از خوراکی‌های متفاوت برای ادامه حیات به مقدار زیادی آب نیاز دارد به طوری که دو سوم از بدن ما را آب تشکیل داده است.ما روزانه به میزان مشخصی از آب نیازمند هستیم به طوری که باید نز . . .
سرد مزاجان و خوردن غذاهایی با طبع سرد
اگر افراد بعد از مصرف غذاهایی که طبع سرد دارد، دچار دل‌پیچه شوند، معلوم می‌شود که طبع سردی دارند؛ چون مواد غذایی دارای طبع سرد در سردمزاجان به سختی هضم می‌شود.
بهترین داروهای جهان در آشپزخانه شماست
خیلی از داروهای شیمیایی را تاحدودی می‌شناسیم و می‌دانیم كدام آنها را، البته داروهای با مصرف وسیع و قابل‌تهیه بدون نیاز به نسخه پزشك، برای چه مشكلی باید به كار ببریم، این‌گونه اطلاعات را هم درمورد برخی . . .
درمان و بهبود آفت دهان با تغذیه
آفت‌های دهانی (canker sores) زخم‌های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه‌ها، درون گونه‌ها یا لب‌ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می‌آیند.