ویژه نامه لاغری و چاقی

چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟ فرادی که در آستانه میانسالی با بالارفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند نیز می‌توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند.

ماست‌خورها رژیم غذایی متعادل‌تری دارند نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که از خوردن ماست لذت می‌برند و بیشتر از این فرآورده لبنی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند، در عین حال رژیم غذایی متعادل‌تری دارند و بیش از افرادی که ا . . .

آیا غذاهای «پروبیوتیک» برای کنترل چاقی مناسبند؟ پروبیوتیک‌ها در غذاها و مکمل‌های غذایی که به صورت رژیمی تهیه می‌شود وجود دارد.

آیا زن ها شکموتر از مردها هستند؟ واقعیت این است که شما هم مثل اغلب مردم دنیا نمی توانید در برابر این خوراکی مقاومت کنید.

چربی دور کمر چگونه به وجود می‌آید؟ شاید جالب باشد که بدانیم چربی دور کمر چگونه و در کدام وعده‌های غذایی بیشتر درست می‌شود.

قبل از رژیم گرفتن حتما بخوانید/ محتویات یک رژِیم خوب رژیم غذایی به آنچه که فرد در طول روز می‌خورد یا می‌آشامد اطلاق می‌شود. زمانی که برای رژیم گرفتن برنامه‌ریزی می‌کنید، باید متوجه باشید که مقدار کالری مناسب شما چقدر است.

چطور هر روز نیم کیلو لاغر شوید؟ با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.

صفحه 93 از 110 اول قبلی 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 بعدی آخر

نام کاربر:
کلمه عبور:

گزارش و مقالات برگزیده