در روز های گرم چه مواد غذایی مصرف کنیم
پایگاه خبری لقمه: نکات مهم تغذیه ای و معرفی مواد غذایی مناسب برای روزهای گرم بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی . . .
تغذیه مناسب برای روز داری در ماه رمضان
پایگاه خبری لقمه: در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد. اما بدون شک زمانی می توان از تاثیرات مثبت روزه بهره مند شد که تغذیه در هنگام افطار و سحر منطبق با یک . . .
تقویت حافظه دانش آموزان بااستشمام عطر رزماری
پایگاه خبری لقمه: نتایج یک مطالعه نشان داده است، استشمام عطر رزماری در تقویت حافظه دانشآموزان به شدت تأثیر مثبت میگذارد و تواناییهای آنها را در به ثمر رساندن آزمونهای مدرسه افزایش میدهد.