غذای سحر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟
لقمه: رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران دربارۀ مواد مصرفی در سحر به سلامت نیوز گفت: باید از مواد غذایی های که هضم آنها طولانی تر است مانند ترکیبی از غلات و حبوبات در هنگام سحر استفاده شود.
چگونه بدون هزینه لاغر شوید؟!
آیا می دانید بابت هر کاری که انجام می دهید، هر کاری، انجام کارهای خانه، قدم زدن در سوپرمارکت برای خرید و یا حتی عوض کردن کانال های تلویزیون، کالری می سوزانید؟
طرز تهیه دونر کباب خانگی
لقمه: یکی از خوشمزه ترین غذاهای ایرانی که با گوشت تهیه می شود کباب است که یکی از انواع کباب هم دونر کباب است که تهیه آن در خانه بسیار آسان است.
توصیه های تغذیهای در ماه مبارک رمضان
لقمه: پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای بدن تامین می شود.
طرز تهیه و پخت پیتزای حصیری بادنجان
لقمه: فستفود همیشه طرفدار دارد به ویژه پیتزا اما چه بهتر كه در منزل و با مواد سالم و دسترس تهیه شود. با استفاده از سبزیجاتی مانند بادنجان و جعفری می توان پیتزایی سالم تهیه کرد.