چگونه یک مصرف‌کننده فهیم شکلات باشیم؟
اکثر مصرف کنندگان بازار شصت میلیارد دلاری شکلات و سایر محصولات تولید شده با استفاده از کاکائو، احتمالاً با حقایق فراسوی این محصول خوش‌طعم و لذیذ آشنا نیستند.
سه قدم موثر در کاهش وزن
لقمه: کاهش وزن و حتی لاغری از مواردی است که بسیاری افراد در آرزوی رسیدن به آن هستند. در مورد راه های رسیدن به وزن ایده آل در سالم زی مطالب زیادی خواهید خواند، اما قبل از اینکه در مورد جزئیات کاهش وزن . . .
خواص طالبی را بشناسید
لقمه: طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن بوده که یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگی . . .
20 بخورید، 20 بگیرید
بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می پردازند و تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می توان بازده فکری را افزایش داد.