مواظب میزان مصرف مکمل آهن باشید
از آن جا که خانم‌ها و دخترخانم‌ها شنیده‌اند که مصرف مکمل آهن برایشان مفید است و از کم‌خونی در آن ها جلوگیری میکند، خیلی از وقت ها بدون مشورت ممکن است اقدام به مصرف زیاد از حد قرص آهن کنند. درحالی که . . .
جوشاندن آب معدنی ممنوع!
کار‌شناس ارشد بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: آب داخل بطری را در یخچال فریر نکنید یا نجوشانید که این کار باعث آزاد شدن ماده "مونیمر" می‌شود که سرطان‌زا است.