قبل از ورزش، قهوه بنوشید
به طور کلی، نوع تغذیه و زمان صحیح آن پس از ورزش و انجام فعالیتهای بدنی میتواند اثر ورزش را در بدن ماندگار کند و اگر درست انجام نگیرد، اثر عکسی خواهد داشت.
روزهای آخر زمستان را با این سبزیجات بگذرانید
زمستان آخرین روزهایش را با سخاوت تمام بهاری کرده است. هوا جان میدهد که به دل طبیعت بزنید و با اشتهای تمام غذاهای مورد علاقهتان را نوش جان کنید. البته غذاهای سالمی مثل سبزیجات را. در این بین سبزیجاتی . . .
بر اساس گروه خونیتان غذا بخورید
تحقیقات نشان داده افرادی که گروههای خونی مشابه دارند، علاوه بر واکنشهای خاص به بعضی خوراکیها ممکن است در معرض بیماریهای متفاوتی هم قرار گیرند.
روغنهای طبیعی مخصوص لاغری و شکم صاف کن
باورتان می شود که روغن های تهیه شده از بعضی گیاهان و میوه ها می توانند خدمت زیادی به لاغری و خوش اندامی کنند؟ ترخون، لیموترش، نعنا فلفلی، نارنگی، هویج و ... کمک می کنند تا به هدف اصلی تان یعنی لاغری ز . . .