بعد از صرف غذا "میوه" نخورید!
مصرف متعادل میوهها در طول روز بویژه در میان وعدهها، از بروز خستگیهای زودهنگام جلوگیری میکند و این امر خود سبب افزایش راندمان فکری و کاری افراد میشود.
غذاهای قهرمان پرور کدامند؟
نگاهی داریم به رژیم غذایی 14 قهرمان انیمیشنی محبوب و بیماری هایی که با پیروی از این رژیم غذایی به احتمال زیاد از آنها دور می مانند. در کنار هر کدام از مواد غذایی که آنها در ذهن ما جا انداخته اند، یک . . .