خواص بهترین رژیم غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: امروزه بیماری های قلب و عروق به عنوان یکی از دلایل مهم مرگ و میر به شمار می رود اما رژیم های مدینترانه ای به عنوان بهترین رژیم دوستدار قلب شناسایی شده است .در طی این مقاله سعی داریم . . .
ورزش رمز سلامتی سالمندان
پایگاه خبری لقمه: دلایل زیادی وجود دارد که باعث کم تحرکی افراد مسن می شود. مشکلات سلامتی، وزن زیاد ،درد و یا ترس از افتادن نمونه ای از این دلایل است. و یا اینکه فکر کنیم که ورزش کردن برای ما نیست.
میوه و سبزیجات ،دوستدار سلامتی سالمندان
پایگاه خبری لقمه: سبزیجات و میوه ها از اهمیت بالایی برخوردار می باشند،به گونه ای که نیمی از بشقاب غذایی روزانه را تشکیل می دهند .از آن جایی که افراد سالمند به طور کلی تمایل کم تری به خوردن غذا پیدا می . . .