لزوم انتخاب یک الگوی تغذیهای مناسب پس از چهل سالگی
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند، زمانی که به سن 40 سالگی میرسیم روش مواجهه بدنمان با مواد غذایی مختلفی که میخوریم، تغییر میکند و همین امر موجب میشود که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت از این س . . .
ماست، بمب کلسیم
کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان اینکه ماست یک منبع عالی کلسیم است، افزود: یک بسته 250 گرمی ماست حاوی یک سوم میزان کلسیم لازم روزانه است.
خوراکی هایی برای کاهش چین و چروک پوست
آلوئهورا نیز خواص ضد پیری فوقالعادهای دارد و مکملی مناسب برای دوران سالمندی است. آب این گیاه پوست را ترمیم میکند و حتی آثار پیری پوست را از بین میبرد.