چطور مواد غذایی چاق کننده را کنار بگذاریم؟
چاقی به اعتقاد خیلیها بزرگترین مشکل سلامتی در قرن جدید است. به نظر میرسد آدمهای بیتحرک درمعرض غذاهای پرکالری و پرحجم قرار گرفتهاند و ناخودآگاه جامعه رو به چاقی میرود.
3 دستور پخت غذای خوشمزه برای بیماران دیابتی
معمولا هنگامی که صحبت از رژیم غذایی پیش میآید، تصویر فهرست بلند بالایی از مواد غذایی ممنوعه در ذهن ایجاد میشود که اکثر آنها هم جزء خوراکیهای محبوب و خوشمزه هستند و به جای آن باید از برنامه غذایی بی . . .
خنک بنوشید بیشتر عرق میکنید
تابستان فرا رسیده و مشکل عرق و بوی بدن آن تبدیل به کابوس خیلیها شده است. گاهی در اتوبوس یا مترو و حتی فضاهای باز از بوی عرق بعضیها نمیشود نفس کشید.
ذرت مفید برای شادابی پوست و بینایی
ذرت غنی از فیبرهای مغذی است که برای بدن بسیار مفید است. ذرت به عملکرد سیستم های متعدد داخلی از جمله بازسازی سلول ها کمک می کند و از بروز یبوست و مشکلات گوارشی متعدد پیشگیری می کند.
7 فایده آب هندوانه
آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصول گرم است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.