چرا باید شام را زودتر خورد؟
اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری میکنند، حتما تاکنون بارها از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیده اید که باید شام را پیش از ساعت 7 شب خورد.
وقتی بیماریم چه بخوریم؟
وقتی که بیمار هستید، داشتن یک رژیم غذایی صحیح و سالم غذا خوردن به یک چالش تبدیل میشود؛ به ویژه هنگامی که به یک بیماری مزمن همچون سرطان، آرتریت و یا حتی افسردگی مبتلا باشید.
مواد غذایی مناسب برای کاهش بوی عرق
مصرف سبزیجات و میوهها میتواند علاوه بر کاهش میزان تعریق، برای کاهش بوی بد عرق که معمولاً در هنگام تعریق مفرط تشدید میشود، مناسب باشد.
دیابت دارید؟ نان چاودار بخورید!
نان چاودار به کندی در بدن تجزیه میشود و در نتیجه، بالا رفتن قند خون ناشی از مصرف آن به آرامی صورت میگیرد و از این رو، برای بیماران دیابتی نانی مناسب محسوب میشود.