آهن گیاهی یا آهن حیوانی؟
محققان اسپانیایی معتقدند که آهن گیاهی بهتر از آهن حیوانی است به خاطر این که آهن حیوانی باعث افزایش استرس اکسیداتیو میشود.
قهرمانان میوهای کدامند؟
برای سنجش ارزش و اهمیت هر چیزی معیارهایی وجود دارد. مهمترین معیار سنجش ارزش میوهها نیز میزان آنتیاکسیدانهای آنهاست. البته میوهها معمولاً خیلی دست پر هستند و فواید زیادی برای سلامتی ما دارند.
معرفی یک رژیم غذایی ضدسرطان
چه شما سابقهای از سرطان در میان اعضای خانوادهتان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذاییتان، میتواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودیتان داشته . . .