خوراكیهای بدون كالری
اغلب رژیمهای لاغری توجه ویژهای به میزان كالری مصرفی فرد دارد. مواد غذایی كه در این شماره برایتان گردآوری كردهایم دارای كالری بسیار كمی هستند و جالب اینجاست كه همین كالری بسیار كم در حین مصرف در بدن . . .
پرهیز از مصرف شیرینی خامه ای
ˈمسعود کیمیاگرˈ در گفت و گویی با اشاره به توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز، افزود: از آنجا که برخی از افراد در ایام نوروز و گاه در یک روز به دفعات به دید و بازدید می روند، باید با یک برنامه ریزی مناسب . . .
دیالیزیها آجیل نخورند
یک متخصص کلیه گفت: دیالیزیها تا حد امکان آجیل نخورند و در صورت تمایل به مصرف آن از آجیلهای بینمک و تازه استفاده کنند و این کار را در نزدیک زمان دیالیز انجام دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خار . . .
کنسروهای ممنوعه!
خبر نگرانکننده استفاده از گوشت دلفینهای مرده و فاسد به جای ماهی تن در کنسروها باعث شد بسیاری از افراد دیگر حتی به این کنسروها نگاه هم نیندازند!
پیتزای سالم را در خانه تهیه کنید
برلیانت بزرگمهر در گفتوگویی اظهار داشت: پیتزا به علت داشتن سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا و نمک بالا میتواند عوارض نامطلوبی برای بدن ایجاد کند.
آشنایی با 4 خوراکی چرب مفید
بسیاری از خوراکیهایی که ما روزانه آنها را مصرف میکنیم دارای چربیهای مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما میشود و همچنین میتوانند بیماریهای مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند.