هفت نکته برای کاهش مصرف کافئین با استفاده از این نکات، مصرف کافئین خود را کاهش داده، ترک آن را ساده تر کرده و خوابی آرام را تجربه کنید.
میان وعده‌های سالم برای کارمندان یک کاسه کوچک عدسی همراه گلپر و کمی ‌(یک قاشق چای خوری) روغن زیتون. حواس تان باشد چیز دیگری مثل پیاز داغ و سیب زمینی، زیرآبی نروید!
دستورالعمل‌های ساده برای داشتن استخوان‌های قوی در حالیکه فراورده‌های لبنی بیشترین مقدار کلسیم را برای بدن فراهم می‌کنند، بعضی از آجیل‌ها و دانه‌ها منبع خوبی از مواد معدنی می‌باشند.
تهوع بارداری؛ از B٦ تا زنجبیل در فیلم‌ها اگر بخواهند باردار شدن خانمی را به تصویر بکشند، سراغ بازی نمادین «بالا آوردن» می‌روند؛این نماد چنان در ذهن تماشاگران نقش بسته که برخی خانم‌هایی که در دوران بارداری دچار تهوع و استفراغ نمی‌ش . . .
میوه و سبزی آدم را خوش اخلاق می‌کند محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند به تازگی بر روی عادات غذایی بزرگسالان جوان تحقیقات جدید را انجام دادند.
کالری میوه‌های خشک بیشتر از تازه است استفاده از خشک کن ها و تابش مستقیم نور آفتاب برای خشک کردن میوه ها، آنتی اکسیدان و ویتامین های میوه را از بین می برد.
همه چیز در مورد میوه خوردن همه ما فکر می‌کنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان‌، اما به این سادگی که فکر می‌کنید نیست.بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم؟
صفحه 191 از 248  اول  قبلی   186    187    188    189    190    191    192    193    194    195    196   بعدی  آخر
نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چرا صورت پف می کند عوامل مختلف روحی، هورمونی، جسمانی و تغذیه ای می تو...

  آیا نوشابه های انرژی زا واقعا موثرند؟ لقمه: بر اساس یافته های یک تحقیق جدید، احتمال دارد...

  سیگار و فست‌فودها از عوامل افزایش ابتلا به سرطان هستند دبیر اجرایی كنگره بین‌المللی هم‌اندیشی سرطان دانشگ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت