میوههای مفید برای سلامتی و شادابی پوست
میوه ها همیشه منبع فیبر و ویتامین بوده اند. در واقع، میوه ها در سالن های زیبایی هم کاربرد دارند. کدام میوه ها باید روزانه توسط شما استفاده شوند و در زیبایی شما موثر هستند؟
میوه را قبل از صرف غذا بخورید
کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه راه صحیح خوردن میوهها این است که قبل از صرف غذا خورده شوند، افزود: میوهها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است.
غذاهای آلوده به باکتری لیستریا که میخوریم!
با وجود باکتری لیستریا در طالبی، E. coli در جوانه گندم و سالمونلا در گوشت بوقلمون، به نظر می رسد غذاهایی که ما هر روز می خوریم یک بمب ساعتی هستند که هر لحظه احتمال انفجار دارند.
سبزی پای ثابت سلامتی
بارها درباره فواید سبزیجات و اهمیت مصرف آنها مطالبی را از زبان متخصصین شنیده و خواندهاید، ولی واقعیت این است که آیا به اندازه کافی در طی روز سبزیجات مصرف میکنید یا نه؟
شلغم را با آویشن بخورید
یک متخصص طب سنتی توصیه کرد: از آنجایی که شلغم نفاخ و دیر هضم است بهتر است آن را با مصلح آویشن یا زیره مصرف کرد.
کاهش چربی خون با میوه درمانی
بسیاری از مردم ترجیح می دهند برای پایین آوردن چربی خون خود از دارو استفاده نکنند زیرا این داروها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
سوپ مخصوص سرماخوردگی
عده ای بر این باورند که سوپ خوردن به خودی خود موجب درمان سرماخوردگی نمی شود و فقط در تسکین گلو درد و سرفه موثر اما پژوهش ها عکس این موضوع را ثابت می کند و سوپ مرغ از داروها و آنتی بیوتیک ها هم موثرتر . . .