خطر مکملهای رژیمی و گیاهی برای کبد
با توجه به عدم اطلاعرسانی کافی در مورد مصرف صحیح مکملهای رژیمی و گیاهی، این ترکیبات میتوانند عوارض جدی داشته باشند و حتی منجر به بروز بیماریهای تهدیدکننده شوند.
غذاهای ضد پیری
برخی مواد غذایی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بقیه غذاها دارند که تأثیری بیشتری در جوان ماندن بدن دارند.
بادام بخورید بیشتر برانید!
محققان در یک مطالعه جدید دریافتند ورزشکارانی که به مدت 4 هفته هر روز 75 گرم بادام میخورند به طور قابل توجهی در عملکرد آنان تاثیر میگذارد.
مصرف چه مقدار قهوه کشنده است
محققان میگویند قهوه در صورتی که در حد اعتدال مصرف شود یک داروی بیخطر است و در مقابل مصرف بیش از اندازه آن برابر با مرگ است.
کاهش سکته با موز
محققان دریافتند که مصرف موز در رژیم غذایی به دلیل وجود پتاسیم به کاهش سکته مغزی منجر میشود.
نارنجی بخور، سبز نفس بکش
این روزها که آسمان شهرهای بزرگ پر شده از آلایندههای مختلف و اطرافمان هم پر شده از افرادی که سیگار از دستشان نمیافتد، تنها کاری که میتوان کرد رعایت بهداشت زندگی است و تغذیه سالم تا ریههایمان ا . . .