قبل از دویدن چه بخوریم؟
دویدن برای سلامتی بسیار خوب است به شرطی که قبل از انجام این ورزش اشتباهاتی مرتکب نشوید و درست عمل کنید.
روش تهیه پلوی مکزیکی
در غذاهای مکزیکی از ادویه بسیار استفاده می شود بنابراین این نوع غذاها برای کسانی که غذاهای تند و پر ادویه دوست دارند بسیار مناسب است.
چند دلیل خوب برای خوردن گلابی
بافت نرم و آبدار گلابی به مذاق خیلی‌ها خوش می‌آید و می‌توانید از این میوه‌ی خوش‌طعم به عنوان دسر یا میان‌وعده‌ی کامل استفاده کنید.
بستنی رژیمی، ماستی یا لواشکی، کدام سالم تر است؟
بستنی هم مدرن شده است! بستنی ماستی، بستنی لایت، بستنی لواشکی و بستنی فالوده‌ای؛ البته اسم بستنی‌های عجیب و غریبی همچون بستنی چای سبز، بستنی بادمجان، بستنی میگو و ماهی هم از گوشه و کنار به گوش می‌خورد . . .