تاثیر قهوه بر اشتها
مطالعات نشان می‌دهد قهوه تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت، سکته، بعضی از انواع سرطان‌ها، بیماری‌های ذهنی و .... اما چگونه بر روی اشتها تاثیر می‌گذارد؟
لاغری با آب كرفس صحت ندارد
مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه مشهد گفت:آب كرفس باعث كاهش آب بدن می‌شود و چربی بدن را نمی‌سوزاند فقط آب بدن را كاهش می‌دهد.
انبه دوست دارید؟
میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
متخصصین تغذیه هالیوودی ها چه می گویند؟
اگر عاشق نوشابه یا هر ماده‌غذایی ناسالم و پرکالری دیگر مثل چیپس هستید، ذخیره‌های خودتان را در جایی دور از دسترس مثل زیرزمین یا انباری خانه پنهان کنید...
آیا جمعه ها چاق می شویم؟
ایام تعطیل فرصتی است که خانواده ها دور هم جمع می شوند و اغلب وعده های غذایی خود غذاهای پر چرب با کالری های بالا را ترتیب می دهند.
5 هفته سویا بخورید
روش های ممانعت از ابتلا به بیماری های قلبی کاهش مقدار LDL و افزایش مقدار HDL است.
آبمیوه های صنعتی خوب و بد دارند؟
روزگاری نوشیدن آب پرتقال، انار یا آب سیب مختص فصول سرد سال بود، اما حالا اگر در تابستان هوس نوشیدن این نوع آبمیوه‌ها به سرمان بزند، فورا از فروشگاه یا مغازه‌ای آن را می‌خریم و گاهی آنقدر مزه‌اش برای . . .