با هم غذا بخورید تا سالم بمانید
حتما این اصطلاح را زیاد شنیده‌اید که اغلب راجع به افراد مثبت با خصلت‌های خوب به‌کار برده می‌شود که «سر سفره خانواده‌اش بزرگ شده است» مثل خیلی از نکته‌ها و ضرب‌المثل‌های قدیمی، حتما این جمله هم بی‌حکمت . . .
روش تهیه برگر مرغ رژیمی
لقمه: یکی از غذاهایی که می توانید آن را به آسانی در منزل تهیه کنید، همبرگر مرغ رژیمی یا کم چرب است.
تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنید
لقمه: افراد بسیاری از مصرف تخم مرغ به صورت کامل، پرهیز می کنند. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بزرگترین عامل پرهیز غذایی افراد در مصرف آن است. اما عدم مصرف کامل تخم مرغ و حذف آن از وعده های غذایی به وی . . .