عامل سندرم غذا خوردن در شب
نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت که بروز اختلال در برخی ژن‌ها موجب می‌شود افراد در نیمه‌های شب با احساس گرسنگی و میل شدید به غذا خوردن از خواب بیدار شوند.
خلاص شدن از شر چربی‌های پهلوها با این نوع تغذیه
اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و . . .