دانستنی های نمک و آجیل عید
مصرف کم نمک، خطر شیوع سرطان معده و پوکی استخوان را کاهش داده و نیز باعث پائین آمدن فشار خون بالا می‌شود.
ترفندهای پیشگیری از چاقی عیدانه
روزهای عید از راه رسیده و بساط مهمانی و مهم‌تر از همه بخور بخور به راه است؛ اما اگر امسال نمی‌خواهید سال جدید را با چند کیلو اضافه‌وزن شروع کنید باید کمی حواستان را جمع کنید.
خواص 6 خوردنی سفره‌ی هفت‌سین
هفت‌سین را بهانه‌ای کردیم تا خواص 6 سین خوشمزه‌ی آن را با هم مرور کنیم. البته حواسمان هست که سفره‌ی هفت‌سین سکه هم دارد؛ اما چون اینجا بخش تغذیه هست ما به خواص خوردنی‌های سفره‌ی هفت‌سین بسنده می‌کنیم.
روش تهیه ترشی گل سیر
ترشی گل سیر طعمی همانند سیر ترشی دارد ولی بوی آن کمتر است و به راحتی قابل خوردن است.