ویتامینهای A و B نیازهای اصلی کودکان در حال رشد
کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد، ویتامینهای A و B را جزء نیازهای اصلی کودک در حال رشد دانست و گفت: این ویتامینها در اکثر مواد غذایی مانند ماهی، گوشت قرمز، طیور، سبزیجات . . .
6 راز خوراکی برای سرما نخوردن
اگر تصور میکنید نمیشود زمستان را بدون سرماخوردگی و بیماری سپری کرد سخت در اشتباهید. درست است که در فصل سرما آنفلوانزا و سرماخوردگی بسیار رایج است و هر کسی ممکن است به این بیماریها مبتلا شود اما با . . .
مقابله با اشتباهات تغذیه ای
همه ما کمابیش در زندگی ضعفهایی داریم که ما را آسیبپذیر میکنند. در حوزه تغذیه نیز این ضعفها وجود دارند و به مراتب بیشتر هم هستند. وقتی سالها به خوردن یک ماده غذایی نامناسب عادت کردهایم دل کندن از . . .
نوشیدنیهای گیاهی مناسب برای زمستان
چای، همان برگهای سبز و براق كه بعدا تبدیل به چای سبز، قرمز و سیاه میشوند نوشیدنی داغ اغلب ما ایرانیهاست، اما تنها چیزی نیست كه میتوانیم در روزهای سرد پاییز و زمستان بنوشیم. در این مطلب تعدادی از د . . .
5 خوراکی برای رفع خستگی
برای رفع خستگی می توان از راهکارهای مختلفی استفاده کرد؛ از جمله حمام آب گرم، ماساژ بدن، ورزش و مصرف برخی مواد غذایی.