چه نوع روغن زیتونی بخریم؟
روغن زیتون به دلیل دارا بودن چربیهای غیراشباع، سالم است و موجب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
یک متخصص طب سنتی: زیاد ترشی نخورید
یک متخصص طب سنتی گفت: افراد کمخون باید از مصرف زیاد ترشیها بپرهیزند چرا که ترشیها خون سازی را کم میکنند، همچنین ترشیها آسیب به معده, ضعف اعصاب و موجب بروز ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت و پیری . . .
غذاها چطور باعث كاهش استرس میشوند؟
همه ما كم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس میتواند یك ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهكارهای مختلفی برای این كار وجود دارد كه یكی از آنها . . .