وعده سحری در ماه رمضان چگونه باشد
یک پزشک تغذیه توصیه کرد: سحری را با آرامش میل کنید و از عجله در غذا خوردن در این زمان پرهیز کنید چرا که خوردن غذا با عجله در هنگام سحر موجب بروز بیماریهای گوارشی میشود و این شیوه اشتباه سلامتی را ب . . .
عامل بروز بیماریهای گوارشی
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: مصرف تخم مرغ نیم پز و یا گوشت نیم پز میتواند باعث بروز بیماریهای گوارشی و اسهال در فرد شود.
نبایدهای رمضان و روزه داری
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبه رو می شوید.
سفره افطار چند کالری دارد؟
در ماه مبارک رمضان، با نزدیك شدن به وقت افطار، موضوعی كه فكر بیشتر خانمهای خانه را به خود مشغول میكند، این است كه برای این وعده چه غذایی را آماده كنند.
آشنایی با رژیم غذایی ماه رمضان
در ماه رمضان انواع خوراکیهای چرب و شیرین به مقدار زیاد تهیه، طبخ و مصرف میشوند و مهمترین مشکلشان این است که این خوراکیها کالری زیادی به بدن میرسانند و مصرف زیاد خوراکیهای شیرین گرسنگی را زیاد م . . .