سینه مرغ را چگونه فیله کنیم؟
تهیه سینه مرغ آماده گران تمام می شود پس برای صرفه جویی هم که شده می توانید این کار را یاد بگیرید و خودتان انجام دهید.
کمبود آب چه بر سر انسان می‌آورد؟
یک متخصص تغذیه گفت: کلیه فرآیندهای بدن و تمام واکنش‌های آن در محیط آبی انجام می‌گیرد و بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی می‌شود که با میزان آب از دست رفته رابطه مستقیم دارد.
پیشگیری از سرطان ریه با سیرخام
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف سیرخام تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان ریه و دیگر بیماری‌های مزمن دارد.
قهرمانان میوه‌ای کدامند؟
برای سنجش ارزش و اهمیت هر چیزی معیارهایی وجود دارد. مهم‌ترین معیار سنجش ارزش میوه‌ها نیز میزان آنتی‌اکسیدان‌های آنهاست. البته میوه‌ها معمولاً خیلی دست پر هستند و فواید زیادی برای سلامتی ما دارند.
نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین را محدود کنید
یک کارشناس تغذیه بر مصرف میوه و سبزی تاکید کرد و گفت: مردان به منظور سلامت قلب، مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین مانند نوشابه‌ها، قند، شکر و شیرینی‌ها را به شدت محدود کنند.