چگونه 100 سال عمر کنیم؟
«الهی پیر شی مادر!» حتما شما هم بارها و بارها این دعا را از زبان مادربزرگها و مادرها شنیدهاید. همه دوست دارند که عمر طولانی و در سلامت کامل داشته باشند. اما هر کسی این بنیه را ندارد.
با این غذاها بهتر بیندیشید
مغز برای تمركز و احساس قدرت و توان نیاز به غذا دارد. پژوهشگران و متخصصان پس از دورههای تحقیقی متعددی كه روی تواناییهای ذهنی داشتهاند، دریافتهاند چند عملكرد و گروهی از مواد غذایی بر توانمندیهای مغ . . .