آزمون غذا در فصل امتحانات
مادران هرکاری میکنند تا به خیال خود فرزندانشان ازنظر تغذیهای تقویت شده و در فصل امتحانات نمرههای بهتری بگیرند، ولی نمیدانند همین دلسوزیها نهتنها ممکن است به چاق شدن نوجوان منجر شود که خوردن بیش . . .
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
مصرف روزانه سیب به علت كند كردن روند جذب قند در بدن موجب كنترل قند خون در مبتلایان به دیابت در طول روز می شود كه این امر نقش مهمی در كاهش بروز عوارض این بیماری طی روز در مبتلایان می شود.
نان و ته دیگ سوخته بخوریم؟
از خوردن تکههای غذاهای سوخته از جمله ته دیگ، نان و سیبزمینی سوخته امتناع کنید چون این گونه غذاها سرطانزا هستند.
بخور نخورهای شب امتحان
امسال روزهای امتحان کمی زودتر از همیشه فرارسیدهاند؛ روزهایی که معمولا با استرس همراهاند و در برخی از موارد هم پرخوریها و کمخوریهایی را به دنبال دارند در حالی که با کمی تغییر در برنامه غذایی روزان . . .
کودکان ماهی بخورند یا نخورند؟
برخی شواهد حاکی از آن هستند که مصرف ماهی طی بارداری یا در کودکان بزرگتر باعث کاهش خطر آسم کودکی میشود. با این حال، زمان مناسب برای شروع ماهی در رژیم غذایی شیرخواران مشخص نیست.