یک رژیم لاغری خوشمزه
این رژیم لاغری خوشمزه انواع مختلفی دارد اما چیزی که در همه این رژیم لاغری مشترک است این است که باید سعی کنید این میوه را بیشتر بخورید که اصلا" هم چیز بدی نیست زیرا این میوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد . . .
سبزی خوردن را درهم بخورید
سبزی خوردن نه‌تنها سفره را زیبا می‌کند و باعث تحریک اشتها میشود، بلکه با دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت هم بسیار مفید است. کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 سروینگ سبزیجات را به . . .
رابطه وزوز گوش با تغذیه
یکی از مشکلات شایع شنوایی، وجود صداهای زائد و اذیت کننده‌ای است که در اصطلاح به آن وزوز گوش گفته میشود. این صداها ممکن است مداوم باشند یا هر از چند گاهی شنیده شوند.
چاقو، قاتل ویتامین ها
برخی از میوه ها كه حاوی ویتامین (ث) هستند به دلیل حفظ ویتامین هایشان بایستی هنگام استفاده با چاقوی تیز برش داده شوند.