بهداشت و تغذیه در سفر
رعایت نكات بهداشتی در همه حال لازم است؛ اما دلیل این كه در سفر باید بیشتر مراقب بود این است كه مقاومت بدن در سفر به‌واسطه كم‌خوابی، راه طولانی و خسته‌كننده، كمبود استراحت، شرایط آب و هوایی متفاوت مقصد . . .
خواص عسل آفریقایی "اقاقیا"
لقمه: عسل اقاقیا حاوی انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای آمینه ضروری است که هرکدام به تنهایی به عنوان مواد موثر در سلامت مطرح هستند.
شیر و دیگر هیچ
بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد مصرف شیر در میان كودكان در سال‌های اخیر در مقایسه با گذشته به میزان قابل توجهی كاهش یافته است.
آدامس این جویدنی زیان‌آور
ما پر از تصورات اشتباهیم. مثلا برخی گمان می‌كنند خوردن آدامس نه تنها ضرر ندارد، بلكه سبب هضم بهتر غذا هم می‌شود. برخی پا را فراتر گذاشته، وقت و بی‌وقت آدامسی در دهانشان می‌گذارند و شروع می‌كنند به جوی . . .