چند ساعت بعد از غذا میوه بخوریم؟
با توجه به این که بعد از غذا خوردن، معده پر و سنگین است، خوردن میوه به این سنگینی دامن میزند و در عمل هضم، مشکل ایجاد میکند و بهتر است یک تا دو ساعت پس از صرف غذا باشد.
سالاد گل کلم
این سالاد جالب را که برای افراد با فشار خون بالا و کلسترول بالا تنظیم شده مطالعه کنید و از درست کردن آن لذت ببرید.
نوشیدنی های شیرین، داروی ضد استرس
افزایش انرژی ناشی از مصرف شکر به مغز این امکان را میدهد که کنترل خود را در برابر محرکها حفظ کند افراد میتوانند خود را هنگام استرس نسبت به نشان دادن عکسالعملهای ناگهانی و بیاختیار کنترل کنند.